Amêndoas são uma das nozes favoritas entre o belo sexo. É parte de todos os tipos de doces e sobremesas, é usado para alimentos na forma crua, frita e seca, e uma enorme quantidade de cosméticos mágicos é produzida com base nesse óleo de noz. Mas nem todo mundo sabe como aplicar amêndoas, quais são seus benefícios e malefícios para as mulheres.

Onde cresce e como fica

Na natureza, uma amendoeira geralmente representa um belo arbusto ou uma pequena árvore com folhas delicadas, algo semelhante às folhas de eucalipto. Sua altura máxima não é superior a 6 metros, e isso é biologicamente determinado - as raízes da planta não são muito desenvolvidas na superfície, mas penetram profundamente em qualquer solo. Isso possibilita que a árvore sobreviva até a severa seca, calor e vento de furacão, porque na maioria das vezes as amêndoas podem ser encontradas em áreas montanhosas.

A amendoeira que floresce no início da primavera é uma visão impressionante - seus galhos nus, pontilhados de flores rosa, parecem envoltos em uma névoa mágica. A nogueira dá frutos no meio do verão e seus frutos são semelhantes aos damascos verdes. Na Rússia, as amêndoas podem ser encontradas na costa da Crimeia, no Cáucaso e no Himalaia. Alguns amantes também o cultivam na zona central da Rússia, mas, devido às fortes geadas, as plantas geralmente congelam.

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Composição da vitamina

As amêndoas são apreciadas há muito tempo por sua excelente composição vitamínica, seus frutos contêm:

• ácidos gordos
• vitaminas;
• proteínas;
• carotenóides;
• flavonóides;
• fibra alimentar;
• oligoelementos.

Os núcleos dessa árvore são bastante ricos em calorias - cerca de 590 quilocalorias estão contidas em 100 gramas de nozes cruas.

Benefícios da amêndoa para mulheres

Benefícios inestimáveis ​​trazem amêndoas para o belo sexo. A grande quantidade de vitamina E contida nos frutos desta árvore proporciona às mulheres uma pele incrível, cabelos luxuosos e unhas fortes. Esse fato é amplamente utilizado pelos fabricantes de produtos para cuidados com a pele, incluindo o óleo de amêndoa na composição de cremes, elixires, xampus e géis para banho.

Você sabe O aroma de amêndoas, que faz parte das composições de perfume, tem um efeito estimulante sobre o sexo forte.

Entre outras coisas, este óleo de noz ajudará na luta contra a celulite negligenciada, para restaurar a pele após a gravidez e a amamentação, é um excelente emoliente.A fibra alimentar incluída na fruta é muito útil para o trato gastrointestinal e os flavonóides melhoram a eliminação de toxinas do corpo. e tem um efeito rejuvenescedor.

Especialmente importante é o uso de amêndoas para mulheres com mais de 50 anos. Não é segredo que, durante a menopausa, juntamente com uma séria mudança nos níveis hormonais, as mulheres experimentam uma condição estressante associada à extinção da função reprodutiva. Na luta contra a instabilidade emocional, depressão e insônia, alguns grãos de amêndoa por dia serão uma grande ajuda. No entanto, não abuse - muitas nozes de cada vez podem causar sintomas de overdose.

Amêndoas também são muito populares entre os mais fracos ao perder peso. É especialmente promovido por mulheres que, ao comer, levam em consideração o índice glicêmico do produto. Nozes, esse número é muito baixo, o que o torna valioso ao elaborar o menu de dieta certo. Além do fato de as amêndoas ajudarem a abafar a fome por um longo tempo, elas também têm a capacidade de melhorar significativamente o humor, o que é importante na perda de peso.

Danos e contra-indicações para as mulheres

No entanto, existe o outro lado da moeda - os frutos da amendoeira são muito gratificantes e saborosos, mas você não deve comer mais do que 8 a 10 grãos por dia. Caso contrário, a delicadeza trará algum desconforto - uma sensação de náusea, dor de cabeça, tontura, palpitações cardíacas. Uma das principais contra-indicações para o uso da planta é a intolerância individual, bem como a tendência à hipertensão.

Importante! Você não pode comer amêndoas para pessoas que sofrem de batimentos cardíacos fortes e em um estado de extrema excitação nervosa.

O consumo excessivo de amêndoas também pode levar a um ganho de peso desnecessário. Além disso, apenas as variedades doces de plantas podem ser usadas nos alimentos, enquanto o óleo é produzido a partir de variedades amargas.

É possível durante a gravidez

Muitas meninas têm medo de comer amêndoas durante a gravidez. No entanto, este produto é muito útil tanto para a futura mãe quanto para o bebê, se a planta não causar reações alérgicas.

Aprenda a usar o óleo de amêndoa grávida.

Uma das características mais importantes da planta é uma grande quantidade de ácido fólico, essencial para o desenvolvimento adequado do bebê, a formação normal do sistema nervoso da criança, bem como seu cérebro e medula espinhal. Além disso, a vitamina A nas nozes é uma boa profilática contra abortos e a chamada icterícia em recém-nascidos.

É possível com GV

Mas durante a amamentação, não é recomendável comer nozes medicinais. Embora não exista uma proibição médica rigorosa de comer amêndoas durante o período da hepatite B, vale a pena tomar isso com extrema cautela.

O principal perigo está associado ao sistema imunológico imaturo do recém-nascido, no qual as substâncias contidas na planta podem causar uma reação alérgica grave. Portanto, as mulheres que estão amamentando devem evitar comer nozes em sua forma pura ou usar produtos que contenham amêndoas.

Uso médico

Não é de surpreender que esse produto curativo seja amplamente utilizado na medicina popular e na medicina oficial. As nozes são frequentemente prescritas como concomitantes no tratamento de doenças do sistema nervoso, gastrite, colesterol alto, pedras nos rins e anemia. Os frutos da amendoeira, esmagados com uma pequena quantidade de leite, tratam perfeitamente a alopecia.

Você sabe Cerca de 40% de todas as amêndoas são usadas para fazer chocolate.

O óleo de amêndoa também é muito útil - suas propriedades curativas para a pele são amplamente utilizadas no tratamento de úlceras por pressão em pacientes gravemente enfermos. Em alguns casos, as amêndoas têm um efeito anticonvulsivo e analgésico. A combinação de vitamina E com zinco e selênio em amêndoas cruas é considerada uma excelente ferramenta para a prevenção da oncologia.

Com o uso regular, essa porca traz benefícios tangíveis para o corpo, uma vez que os flavonóides nela contidos reduzem as manifestações de aterosclerose e as vitaminas do grupo B, juntamente com magnésio e carnitina, melhoram a circulação cerebral, melhorando a memória e a concentração. Isso geralmente é usado por nutricionistas de instituições infantis, que recomendam a inclusão de nozes no cardápio de crianças em idade escolar modernas.

Receitas De Amêndoa

Amêndoas são amplamente utilizadas na culinária. Uma das receitas mais populares com esta noz são os famosos doces Raffaello. Eles são preparados com chocolate branco, creme, manteiga, coco, amêndoas e açúcar. Nozes são frequentemente adicionadas ao recheio de tortas de frutas, por exemplo, funciona muito bem com pêssegos ou peras.

Importante! Amêndoas verdes não devem ser usadas como alimento, pois contém substâncias tóxicas e podem causar sérios problemas de saúde.

E também há uma série de sobremesas preparadas com base em farinha de amêndoa - bolos de massa populares ou o elegante bolo Opera. Um dos alimentos favoritos entre os vegetarianos feitos a partir desta planta é o leite de amêndoa. Em sua base, muitas sobremesas são preparadas. E dos grãos eles fazem maçapão, bombons e biscoitos de amêndoa, amados por muitos.

Muitas vezes eles usam nozes de forma salgada, como um lanche tradicional de cerveja, bem como em pratos de carne, peixe e vegetais. As amêndoas, por direito, não ocupam o último lugar na vida de uma mulher moderna e, ao aplicá-la, é importante lembrar o princípio principal - tudo é bom com moderação. É então que esta planta se tornará uma verdadeira amiga e auxiliar na luta pela saúde e beleza, bem como por um ótimo humor em qualquer circunstância da vida.

Vídeo: maçapão de amêndoa